时间：2025-07-06 07:39:17 来源：倚强凌弱网

1、立秋空腹、后喝进餐前后不宜喝
空腹、茶养饭前都不宜喝茶，生注会对人体脾胃、讲究消化器官产生影响。立秋88看球免费直播官网饭后也不宜立即喝茶，后喝茶中的茶养鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发作凝结效果，生注影响吸收。讲究
2、立秋喝茶不贪浓
浓茶会使人体的后喝兴奋性增高，对心血管体系、茶养nba比分90s神经体系等形成晦气影响。生注患有心血管疾病的讲究人要防止饮用浓茶，不然很可能呈现心跳过速，甚至心律不齐等情况。
3、酒后不喝茶
饮酒后，nba比分bonus酒中乙醇会经过胃肠道进入血液，然后在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分化成二氧化碳和水排出体外。若在酒后喝茶，茶中的茶碱可以敏捷对肾起到利尿效果，然后促进没有分化的乙醛过早地进入肾脏，乙醛对肾会产生必定的影响。
4、不喝头遍茶
新茶不洗、剩茶不扔、茶垢不清也是人们喝茶中简单犯的过错。不论稚嫩的新茶还是珍贵的陈茶，表面上都可能有农残、尘螨污染，最好“洗”一下，头遍茶倒掉不喝。
5、一把茶不要泡一天
一个大茶杯，一把茶叶泡一天最不可取，这样品味不到茶的真味，且长时间浸泡简单使茶中的重金属析出，晦气健康。喝茶必定要做到茶、水别离，哪怕没有专业茶具，也可预备一个带滤网的茶壶或茶杯。一般一日喝茶12克左右，分3-4次冲泡比较适合。
6、泡茶水温85度
挑选85度冲泡，是能更多地溶出茶多酚，同时减少茶叶中咖啡碱的溶出，然后确保茶汤色泽好，滋味鲜爽甘醇。

上一篇：从岭南枝头到全球餐桌 广东荔枝解锁“四季鲜”密码→
下一篇：手绘长图｜合福十年启新程，区域发展活力足

• ·【青春华章·豫你同行】用真理之光照亮逐梦之路
• ·夏季好喝又养生的汤合集
• ·经常睡午觉有什么好处？
• ·有哪几种比较适合男生的健身方法
• ·贵州榕江设立7个生活物资临时领取点 保障受灾群众基本生活
• ·夏天养生正当时 坚持吃3种食物
• ·夏天养生 推荐常吃3菜
• ·自己炖雪蛤的话需要炖多久效果更好
• ·多地多部门众志成城保通保畅保民生 各方力量有序开展灾后恢复工作
• ·睡前做对8件事 帮助养成好身体！
• ·男士在家怎么练手臂力量？
• ·夏季养生有讲究 掌握方法很重要
• ·新华全媒+｜考生速看！高考志愿填报“上新” 这些变化别错过
• ·2种夏季养生汤做法 一看就会
• ·失眠的时候如何快速让自己睡着觉
• ·女人养生防衰老 按摩部位效果好