时间：2025-07-06 06:07:20 来源：倚强凌弱网

齿常叩
先叩上下门牙48次，个实后叩两边大牙48次，用的养生叩的小动学力气不宜太大，以轻轻作响为度。作简1tv足球直播能防治牙病，单易进步智力。个实
发常梳
两手十指天然微屈成爪形，用的养生从头部前面向后方轻轻地梳发，小动学重复做36次。作简能防治高血压、单易头晕头痛，个实nba直播8进步智力。用的养生
目常运
两眼张开，小动学眼珠慢慢地向左右、作简上下、单易远近各活动18次，nba直播8再向顺时针和逆时针方向各转动18次。能防治眼病，进步视力。
津常咽
当口腔中唾液较多时，要分三次，用意念诱导慢慢地吞咽到小腹部。能防治口腔炎，协助食物消化吸收。
耳常弹
口腔微闭，将两手掌心捂住两边外耳道，十个手指放在后脑部，用示指指面压在中指指背上，轻轻地滑弹后脑部24次，可听到咚咚响声。可防治耳病，进步听力。
鼻常揉
用两手中指指面放在鼻孔旁的迎香穴上，轻轻地揉按48次。能防治伤风、鼻炎。
头常抬
头部由前向后慢慢抬起，重复做24次。能防治颈椎病、头晕头痛。

上一篇：新时代中国调研行之文化中华丨到百年开埠地码头穿越旧时光
下一篇：这些博物馆，服务更多元（探访）

• ·手绘长图｜合福十年启新程，区域发展活力足
• ·174478元、95217元！深圳2024年平均工资出炉
• ·达尔文重疾险理赔实录：3年2次确诊癌症，累计赔127.5万！
• ·罗马诺：阿森纳就马杜埃凯展开新一轮谈判，球员可能愿意转会
• ·多地多部门众志成城保通保畅保民生 各方力量有序开展灾后恢复工作
• ·半導體關稅前奏，產業鏈無所遁形｜輝達拉台灣夥伴，16兆投資美國｜天下雜誌
• ·成都日报讯：我省雪灾保险预估赔付5千多万
• ·蒸卤面蒸多长时间好吃？
• ·长三角区域7年来进出口突破百万亿元
• ·跨越千年，共赴荔约 话剧《长安的荔枝》在广州上演
• ·川普戰情室精華摘要》林啟超：關稅暫緩90天，全民韌性壓力測試才剛開始｜天下雜誌
• ·让乡愁有处安放 让振兴有根可依
• ·为毕业生就业“保驾护航” 各高校出招
• ·客家三宝再登央视舞台！创新演绎非遗文化引关注
• ·达尔文重疾险理赔实录：3年2次确诊癌症，累计赔127.5万！
• ·西平时尚男孩服装（男西装平面款式图）